赤ちゃんDAY「バランスボールでママシェイプ」＆
聖隷沼津病院小児科による講話・質問コーナー
開催日時：10月23日（木）10：30～11：30
三船美也子さんを講師にお迎えし、「バランスボールでママシェイプ」を開催しました。
まずはお母さんがバランスボールに乗り、お腹周りの引き締めや骨盤周りの筋肉の筋力アップが期待できるエクササイズをしました。ウォーミングアップができたところで、お母さんが赤ちゃんをだっこしてバウンドしたり、赤ちゃんをバランスボールに座らせたりしました。赤ちゃんにとってバランスボールの揺れや動きは独特で面白いようです。楽しそうな声を上げ、ニコニコしている赤ちゃんがたくさんいました。
家にバランスボールがあっても、なかなか一人ではできないもの。育児で忙しいお母さんがエクササイズを通してリラックスできる時間になったと思います。
今回もイベントの後、聖隷沼津病院小児科の医師による「スキンケア」についての講話と赤ちゃんの発育や日頃の生活について相談できる質問コーナーを設けました。質問コーナーでは今回も多くの相談があったようですが、医師は一人ひとり丁寧に対応してくださいました。
赤ちゃんDAYは例年5月からスタートしているイベントで、この時期になるとリピート参加の方も多くなってくるので、顔なじみになったお母さん同士で楽しくおしゃべりする光景が見られると、大変嬉しく思います。 （参加者22組（44名））
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