千本プラザフェスティバル「美温活リンパストレッチ」
開催日時：5月24日（土）・31日（土）14：00～15：30
講師の是永幸恵さんのご指導のもと、49歳から81歳までが初心者でも実践できるエクササイズを2日間行いました。最近運動されていない方にも意識し、身体の部位を力を入れすぎない程度にほぐしながら、滞っているリンパや血液の流れが良くなるよう、ゆったり導かれました。時にはユニークなトークと共に和やかな雰囲気に包まれていました。受講者からは、「痛みを感じる部位に関連するツボを知ることで、自重で緩和できることが分かった。また参加したい」と感想頂きました。 （参加者：2日間延べ55名）
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