秋のイベント「はじめての健康太極拳」

開催日 時間 イベント名・講師 参加人数 開催場所
10月3日、10日（木）
全2回		 9：30～11：00 ◆はじめての健康太極拳
講師：野田康太（武術太極拳協会会員）		 延べ45人 多目的ホール

初心者向けの太極拳教室を開催しました。中国語の挨拶に始まり、太極拳についてのお話を聞きつつ準備体操を経て、太極拳の基本動作を教えてもらいました。太極拳はゆったりした動きではありますが、腰を少し落とした姿勢で、体重移動したりと足腰の筋肉も鍛えられます。40代から70代の25名の参加者の方に、武術太極拳連盟会員の野田康太さんにご指導いただきました。秋の日の午前中気持ちよく体を動かすイベントとなりました。