赤ちゃんDAY「バランスボールでママシェイプ」
開催日時：2月27日（木）10：30～11：00
育児で忙しいお母さんが赤ちゃんといっしょにできるシェイプアップのエクササイズ「バランスボールでママシェイプ」を、講師に三船美也子さんを迎えて開催しました。バランスボールに赤ちゃんを座らせてゆらゆらすると、ご機嫌でニコニコする赤ちゃんがたくさん。赤ちゃんを抱っこしたままバランスボールに座り、背筋を伸ばして太もものエクササイズ、赤ちゃんを降ろして背中や腹筋を使った動作をしたりと、バランスボールを利用してしっかり筋肉を使った運動ができました。後半は音楽に合わせてエクササイズ♪日頃のストレス解消にもなりました。
イベント終了後はひな祭りのごろごろアートで記念撮影をしたり、顔見知りになったお母さん同士でおしゃべりを楽しんで過ごしました。
（聖隷沼津病院小児科医の講話はお休みでした。） ＜参加者22組（44名）＞
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