春のイベント「コンディショニングストレッチ」

開催日時	イベント名	対象	会場	参加人数
1月28日（火） 14時～15時30分	コンディショニングストレッチ講師：眞野知美氏（健康運動指導士）	30歳以上	多目的ホール	27名

1/28（火）「コンディショニングストレッチ」は、健康運動指導士の眞野知美さんを講師にお迎えし、筋膜ケアやストレッチの方法を教えていただきました。
筋膜ケアは細かい小さな動きが多いのですが、その動きをした後の身体の動かしやすさに驚かれる参加者の方が多くいらっしゃいました。