赤ちゃんDAY「バランスボールでママシェイプ！」
開催日時：9月28日（木） 10：30～11：00
講師に三船美也子さんを迎え、赤ちゃんを抱っこしたまま一緒にバランスボールで弾むことで赤ちゃんの運動
感覚を養い、また、産後ママの不安定な骨盤を整えつつ負担なく行える「バランスボールでママシェイプ！」を開
催しました。赤ちゃんの頭をしっかり支える状態にし、赤ちゃんが心地よい揺れを感じられるよう、赤ちゃんの様子
を見ながら、ゆるやかな弾みで左右に回転移動しながら有酸素運動をし、腹筋を鍛えるためのポーズをとりつつ、
日頃の育児のストレスを発散していました。
＜参加者24組（48名）＞
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| 赤ちゃんごろごろアートのテーマはお月見・・ちょっぴり秋の気配が・・♪ | ||
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