春のイベント「筋トレ（全3回）+役に立つ情報コーナー」

開催日時 イベント名 対象 参加人数 会場
1/10
（水）		 13：45～
14：45		 ◆飛龍高校生によるスマホ教室
講師：飛龍高校生18人、高校教師4人		 60才以上 24人 大会議室
　　   ◆筋トレ（全3回）+役に立つ情報コーナー 60才以上 118人 多目的
ホール
1/22
（月）		 13：30～
14：30		 ①筋トレ　講師：高尾朋之（理学療法士） （43人）
14：40～
15：00		 「成年後見制度について」
講師：沼津市成年後見支援センター 長島敬介
1/29
（月）		 13：30～
14：30		 ②筋トレ　講師：高尾朋之（理学療法士） （38人）
14：40～
15：00		 「ヤクルトおなか元気教室」
講師：東静岡ヤクルト（株）職員
2/12
（祝・月）		 13：30～
14：30		 ③筋トレ　講師：高尾朋之（理学療法士） （37人）
14：40～
15：00		 「救急と火災予防について」
講師：千本プラザ職員 植田豊一（元消防職員）
2/11
（日）		 14：00～
16：00		 ◆バレンタインフラワーアレンジメント
講師：Senbon Flowers MIDORIYA 岩﨑有加		 18才以上
（高校生を含む）		 20人 大会議室
　 　 ◆福祉ふれあい広場 どなたでも 408人 多目的
ホール
2/17
（土）		 10：00～
14：00		 福祉施設作品展示即売会
協力：太陽の丘（ワークスとおがさ、クリエート太陽）2人、共生会（すずらん）2人、復康会（かのん）4人、輝望会（こころみファーム）2人		 （204人）
10：30～
11：00		 ウクレレ演奏会
協力：千本プラザ趣味の教室「ウクレレ」鈴木將名講師及びOB16人		 （20人）
11：30～
12：00		 フラダンス体験～みんなでアロハ～
協力：小笹由紀子（エコモ マイ フラスタジオ）他2人		 （22人）
12：30～
13：00		 マリンバ演奏会
協力：山村典子		 （46人）
13：30～
14：00		 沼津ブラスフィールド演奏会
協力：沼津ブラスフィールド24人		 （66人）
10：00～
11：30		 バルーンアート
協力：（福）静香回会 成人部門 統括施設長 下山京子		 （15人）
10：00～
14：00		 紙バンドで作るはし置き・髪飾り
協力：（一社）ルミナス4人		 （35人）
　 　 　 合計 570人 　

千本プラザ「春のイベント」を1/10（水）～2/17（土）に開催しました。

①1/22（月）②1/29（月）③2/12（祝・月）「筋トレ（全3回）」は、理学療法士の高尾朋之さんを講師に迎え、転ばないカラダ作りのため下半身（ふくらはぎ・もも）、体幹を中心とした筋トレを行いました。筋肉は、いくつになっても鍛えられるので、ここで学んだことを家に帰ってからも続けても欲しいと、講師は伝えていました。
また、運動講座を受けながら、日常生活に役立つ情報を得られるように「成年後見制度」や「おなか元気教室」や「救急と火災予防」の話を聞きました。認知症になっても今まで通りの生活をするには、どんな準備をする必要があるか等の話を聞きました。