ヨガ教室

9月1日から毎週木曜、5回にわたり、ヨガインストラクターの佐藤歩さんのご指導のもと、「ヨガ教室」を開催しました。90分間ひとつひとつの動きをゆっくり行いながら、身体のことやそのポーズの効果などを丁寧に説明してくれ、効果を理解しながら身体をほぐしていくことができました。
ヨガをした日は特にぐっすり眠れる、講師の声がやさしくて心地よいなど、受講者からは好評でした。