男性対象健康教室 体組成測定＆ヨガ体験
8月20日（土）、23日（火）の18：30～20：00 軽運動室にて男性対象の「体組成測定＆ヨガ体験」を開催しました。
一人ずつ体組成計や骨密度計で計測し、その後保健センター職員の藤田さんに数値の見方について説明をしてもらいました。また、男性向けに日頃のストレスとの付き合い方についてもお話がありました。
 |
 |
|
次にヨガインストラクターの草場聡子さんの指導でヨガを体験しました。ヨガが初めての方にもわかりやすく指導してもらい、自分の体と向き合い、健康への意識を高める機会となりました。
 |
 |
|
