多目的ホール解放
| No. | 開催日時 | 内容・インストラクター | 参加人数 | 会場 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ① | 7/22（金）～ 8/27（土） | 9：00～20：30 | ◆学習やスポーツ活動の場としての利用 | 150人 | 地階 多目的ホール |
| ◆運動教室 | 189人 | ||||
| ② | 7/23（土） | 14：00～15：00 | ・ステップ初中級 蛯沢亜希子 |
（23人） | |
| ③ | 15：30～16：30 | ・エアロビクス初中級 蛯沢亜希子 |
（29人） | ||
| ④ | 17：00～18：30 | ・ヨガ 佐藤歩 |
（28人） | ||
| ⑤ | 8/7（日） | 10：00～11：00 | ・自重トレでシェイプアップ RURI |
（27人） | |
| ⑥ | 11：15～12：15 | ・ボクササイズ RURI |
（29人） | ||
| ⑦ | 13：30～14：30 | ・ダンスエクササイズ ～ベリーダンス～ michiko |
（18人） | ||
| ⑧ | 15：00～16：00 | ・バレトン michiko |
（19人） | ||
| ⑨ | 17：00～18：30 | ・ヨガ 宮石絋実 |
（16人） | ||
| 合計 | 339人 | ||||
今年で7回目となる「多目的ホール開放」ですが、身近な所で、外の暑さを避け、家族揃って交流ができる卓球台やバランスボールの貸出しが、連日続きました。
バランスボールで、バランス感覚を養いながら遊ぶ家族
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ステップ初中級：蛯沢亜希子インストラクターのリードで、ステップを利用した有酸素運動で汗を流す皆さん。
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エアロビクス初中級：蛯沢亜希子インストラクターのリードで、音楽に合わせてカラダを動かす楽しさを味わいました。
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ヨガ：佐藤歩インストラクターの指導で、心身共にリラックスができました。
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自重トレでシェイプアップ：RURIさんの指導で、筋トレに励み、体幹を鍛える皆さん。
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ボクササイズ：RURIさんの指導で、パンチに魂を込めてストレス発散をする皆さん。
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ダンスエクササイズ～ベリーダンス～：michikoインストラクターの指導で、エジプト発祥の世界最古の踊りのベリーダンスに挑戦しました。
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バレトン：michikoインストラクターの指導で、バレー&ヨガ&フィットネスの要素を持つバレトンに挑戦する参加者。
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ヨガ：宮石絋実インストラクターの指導で、カラダの内面に向きあう参加者。