健康づくり 初級運動教室
| No. | 日時 | 内容・インストラクター | 参加人数 | 会場 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ① | 6月13日（日） | 10：00～10：45 | ■バレトン 宮石絋実さん |
28人 | 多目的ホール |
| ② | 11：15～12：00 | ■ステップエクササイズ 木内幸世さん |
15人 | ||
| ③ | 13：00～14：00 | ■キックボクササイズ 浅見有希さん |
28人 | ||
| ④ | 14：30～15：15 | ■エアロビクス 瀧口紫乃さん |
30人 | ||
| ⑤ | 15：45～16：45 | ■コンディショニングストレッチ 眞野知美さん |
29人 | ||
| 合計 | 130人 | ||||
「初級運動教室」に参加した27才～85才までの130人の方に、バレトン・ステップエクササイズ・キックボクササイズ・エアロビクス・コンディショニングストレッチを通して運動をする楽しさを感じていただきました。
インストラクターの宮石絋実さん、木内幸世さん、浅見有希さん、瀧口紫乃さん、眞野知美さんのご協力をいただき、音楽に合わせて、エクササイズやストレッチを行うことにより、参加者の皆さまに健康と体力づくりに関心を持ってもらうことができました。
色々な種類の運動ができるので、このような機会があったらまた参加したいという感想が寄せられました。
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| 宮石絋実インストラクターとバレエとヨガとフィットネスの3つの要素を取り入れたバレトンに挑戦する参加者 | |
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| 木内幸世インストラクターとステップエクササイズででフィーバーする参加者 | |
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| 浅見有希インストラクターとキックボクササイズでパンチとキックをに挑戦し汗を流す参加者 | |
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| 瀧口紫乃インストラクターとともに音楽に合わせてエアロビクスを楽しむ参加者 | |
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| 眞野知美インストラクターとカラダの歪みを正す参加者 | |
