赤ちゃんDAY 「ベビーヨガ」

開催日時:8月22日(木) 10:30~11:00
1歳未満児の子育てをしている親の運動不足やストレス解消を目的に、赤ちゃんをあやしながら一緒にできる「ベビーヨガ」を開催しました。
子育てによる肩こり・腰痛、出産後の引き締めやリラックス効果を体験、講師 髙木智子さんの丁寧な解説とともに、日ごろ家庭でも簡単に続けられるヨガを学びます。赤ちゃんだけに特化したものではなく、親子の一体となって行えるプログラムで、参加者からも好評でした。おしゃべりをお楽しみ頂きながら、日頃の育児によるストレスを発散して頂けたようです。