赤ちゃんDAY 「HugHug♥親子体操」

開催日時:7月25日(木) 10:30~11:00
1歳未満の子育てをしている親の運動不足やストレス解消を目的に、赤ちゃんをあやしながら一緒にできるエクササイズ「HugHug♥親子体操」を開催しました。
子育てによる肩こり・腰痛、出産後の骨盤底筋の引き締めなど、講師 三船美也子さんの丁寧な解説とともに、日ごろ家庭でも簡単に続けられるエクササイズを学びます。赤ちゃんだけに特化したものではなく、親子の一体となって行えるプログラムで、参加者からも好評です。