健康づくり 運動教室

No. 開催日時 内容・インストラクター 参加人数 会場
5/18(土) 15:00~16:00 ◎ボディシェイプ(ボクササイズ+筋トレ)
 MAR
51人 地階
多目的ホール
5/20(月) 19:00~20:00 ◎ディスコフィットネス
 高木 洋子
56人
5/21(火) 19:00~20:00 ◎エアロビクス
 キンセス 麻知子
49人
5/26(日) 15:00~16:00 ◎ZUMBA(承認番号11859)
 矢島 幹太
59人
6/ 2(日) 16:30~17:30 ◎ピラティス
 木村 アユ子
46人
6/ 9(日) 14:45~15:45 ◎ステップエクササイズ
 村上 典子
25人
  合計(延べ数) 286人  

今年で3回目の「運動教室」に参加した23才~73才までの286人の方に、ボディシェイプ・ディスコフィットネス・エアロビクス・ZUMBA・ピラティス・ステップエクササイズを通して運動をする楽しさを感じていただきました。
インストラクターのMARさん、高木 洋子さん、キンセス 麻知子さん、矢島 幹太さん、木村 アユ子さん、村上 典子さんのご協力をいただき、音楽に合わせて、エクササイズを行うことにより、参加者の皆さまに健康と体力づくりに関心を持ってもらうことができました。
色々な種類の運動ができるので、このような機会があったらまた参加したいという感想が寄せられました。


 
MARインストラクターとボディシェイプで引き締まったカラダを目指す参加者
 
 
高木 洋子インストラクターとでディスコフィットネスでフィーバーする参加者
 
 
キンセス 麻知子インストラクターと音楽に合わせてエアロビクスを楽しむ参加者
 
 
矢島 幹太インストラクターとラテン音楽に合わせてZUMBAを楽しむ参加者
 
 
木村 アユ子インストラクターとピラティスでインナーマッスルを鍛える参加者
 
 
村上 典子インストラクターとステップエクササイズでバランス感覚を養う参加者